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  • [健康菏泽] 几种戒烟方法 日期:2016-01-25 10:56:37 点击:171 好评:0

    1 . 意志戒烟法 意志对戒烟是最重要的,能否真正戒烟,关键在于意志的果断性和坚韧性.吸烟者可扪心自问:如果我在戒烟这件事上一而再地失败,那么我还能干成几件象样的事情呢...

  • [健康菏泽] 吸烟的危害 日期:2016-01-25 10:51:19 点击:106 好评:0

    诱发癌症 :科学家证实吸烟者中癌症的发病率大大高于不吸烟的人群,其中肺癌的发病率是不吸烟者的10倍左右。 造成慢性气管炎、肺气肿和肺心病:我国的资料证实,吸烟者中患慢性...

  • [健康菏泽] 冬季吃山药好处多怎么吃是关键 日期:2016-01-20 10:00:19 点击:159 好评:0

    冬季吃山药正是当季,山药的好处多多,可以说老少皆宜。吃山药的注意事项有什么?该如何吃山药,一起来了解下吧。 进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具...

  • [健康菏泽] 每天八分钟就管用!健身教练教你跑好步 日期:2016-01-18 09:32:39 点击:176 好评:0

    美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现,每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好,研究人员分析指出,快跑运动可以使身体释放更多的特种激素儿茶酚胺,使体内储存的脂肪得到...

  • [健康菏泽] 中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版) 日期:2016-01-08 11:09:30 点击:135 好评:0

    一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。...

  • [健康菏泽] 雾霾天,如何健康生活 日期:2016-01-06 10:45:58 点击:205 好评:0

    我们的城市被雾霾笼罩,在这种天气下,如何减小雾霾对身体的伤害?哪些疾病需要特别防护?饮食起居要注意些什么? 北京市疾控中心和朝阳医院的专家将做客国家卫生计生委在线访...

  • [健康菏泽] 这些行为很伤肝,你还在做吗? 日期:2015-12-31 10:58:52 点击:261 好评:0

    每天从睁开眼开始,人们就开始了一整天的忙碌生活,每天的工作行程排的满满的,更有甚者连吃饭、睡觉都顾不得。到了周六日要么彻夜狂欢,要么睡得昏天暗地。大多数人的生活就...

  • [健康菏泽] 腰痛的原因有哪些 下面9种疾病要当心 日期:2015-12-29 10:57:43 点击:86 好评:0

    腰痛,是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅,或失于濡养,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。主要引起腰痛的疾病有以下9种: 1. 肾脏病 多为上腰部脊柱旁一...

  • [健康菏泽] 如何做让你远离口腔溃疡 日期:2015-12-29 10:52:56 点击:93 好评:0

    自从开始供暖,各大医院的口腔科中医科都异常忙碌。季节交替导致的口腔溃疡等各种机体不适频繁出现。之前中国中医科学院西苑医院口腔科韩燕主任就做过一期关于口腔溃疡的节目...

  • [健康菏泽] 10种健康生活方式能预防癌症 日期:2015-12-18 15:19:36 点击:288 好评:0

    科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出,77%的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14%和9%,因此,每个人都应...

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